hidup sehat
hidup sehat dan aman
kawula muda, sayangi en cintailah organ tubuh kamu. kalu dari muda tidak dijaga, nanti cepet rusak sebelum tua. khan, sayang...1. sayangi jantung dengan olah raga. cintai dan jaga ginjal degan banyak-banyak minum air putih. jangan nahan pipis.2. jangan lupa minum susu. ini penting en baik sekali buat tulang biar ngga' cepat osteoporosis. kalo ga suka susu bisa maem produk susu lainnya ... salad, puding , keju , dll3. sayangin paru2, kurangi merokok, jauhi asap, dan polusi4. cintai hati dengan tidak minum alkohol dan tidak sering-sering minum obat analgetik antipiretik (penghilang rasa sakit en penurun panas) kalo lagi flu.ketawa: bagus untuk kebugaran dan kesehatan.ada lagi yang baik untuk kesehatan badan:banyak-banyak makan sayur dan lalapan.kurangi junk food, karena berakibat tumor.ada satu tambahan lagi:ada tambahan tips lagi:1. hubungan badan secara teratur2. selalulah tersenyum dalam situasi apapun 3. banyak mengkonsumsi air putih, satu hari minimal 4-5 liter 4. hindarkanlah daging warna merah: Ayam, Sapi, Kambing dan cenderung disarankan daging putih: Ikan 5. berolahraga secara teratur, minimal 3 x seminggu x 2 jam setiap kali
diposting oleh umi nur fatihatul jannah @ 19.18
0 Komentar:
Posting Komentar
Berlangganan Posting Komentar [Atom]
<< Beranda